Суточные ритмы

Ритмичность - это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе - суточный. В этом ритме изменяются все функции нашего организма. Ученые располагают сведениями о суточной периодичности 300 функций и процессов, происходящих в живом организме. Одним из главных является ритм температуры тела. Ночью температура тела человека самая низкая. К утру она повышается и достигает максимума к 18 часам. Этот ритм на протяжении долгих лет эволюции позволял чередовать степень активности организма в зависимости от периодических температурных колебаний внешней среды. Днем температура тела выше, значит выше активность биохимических реакций, интенсивнее идет обменный процесс в организме, выше уровень бодрствования человека, он более энергичный и активный. К вечеру температура тела снижается, и человеку легче заснуть. Ритм температуры тела определяют такие показатели: пульс, артериальное давление, дыхание и др. Существование, бесчисленного количества ритмических колебаний разной природы позволяет организму сформулировать наиболее рациональные отношения с внешней средой. Колебания функций системы являются одним из основных условий надежности его работы. Любое заболевание является результатом нарушения той или иной функции в организме и изменения его суточного режима, у больных снижена надежность организма как биологической системы. Сами заболевания характеризуются определенной цикличностью с учетом суточного режима. Состояние больного ухудшается в ночное время, учащаются приступы бронхиальной астмы, стенокардии, чаще возникает инфарт миокарта, сердечный приступ, инсульт. Суточный ритм физиологических функций является биологически целесообразным. Человек может напряженно работать с полной отдачей в часы оптимального состояния организма, используя периоды относительно низкого уровня функций для восстановления сил. Ритм изменения функционального состояния человека - это один из важнейших биологических ритмов.

наверх